頭痛に深く関わる筋肉が頭の骨と首の骨の間にある後頭下筋群と言われる筋肉です。

この筋肉の間に神経が通っていたり血管が通っています。

そこの筋肉の間で神経や血管が圧迫されてしまうと頭痛につながってしまいます。

ですがここの筋肉だけをマッサージしたら治るのかといったらそうではありません。

後頭下筋群が固くなってしまう原因を突き止めて、そこを改善しないといけません。

なぜ筋肉が固くなるのか？

後頭下筋群が固くなる原因として、姿勢の悪さがとても関係しています。

骨盤が後傾し背中が丸くなると頭が前に出てしまいます。

そうなると、首の下の骨は前に、上の骨は後ろにそる形となります。